سلامت

بالاخره قهوه برای سلامتی خوبی است یا زیان‌آور؟

بالاخره قهوه برای سلامتی خوبی است یا زیان‌آور؟

خبری که به تازگی در مورد تأثیرات مثبت قهوه روی سلامتی منتشر شده است، آشکارا در تضاد با اطلاعات قبلی ما در مورد قهوه قرار گرفته است. پیش از این ما به صورت جسته و گریخته می‌دانستیم که چای (و به ویژه چای سبز) برای سلامتی خوب هستند، اما هر وقت نوبت به قهوه می‌رسید، توصیه‌هایی در مورد زیاده‌روی نکردن در مصرف آن می‌شنیدیم، اما حالا گفته می‌شود که قهوه هم برای سلامتی خوب است!

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

گردشگری صنعتی کارآفرین و نیازمند توجه

صنعت گردشگری

پرستو فخاریان: پس از روی کار آمدن دولت یازدهم، بهره‌گیری از ظرفیت‌های اقتصادی گردشگری در راستای توسعه کشور یکی از محورهای مورد اشاره در سخنان دولتی‌ها بود و ارائه تسهیلات لازم جهت سرمایه‌گذاری در این عرصه برای سرمایه‌گذاران بخش خصوصی بارها مورد تاکید دولت قرار گرفت، اما پس از آنکه بسته خروج از رکود اعلام شد، توجه اندک به توریسم در بخش صادرات غیرنفتی این سوال را ایجاد کرد که آیا دولت واقعا توریسم را پلی برای توسعه اقتصادی تلقی می‌کند یا خیر؛ آن هم در شرایطی که پس از سال‌ها کشورمان بار دیگر مورد توجه گردشگران دنیا به‌خصوص اروپایی‌ها قرار گرفته و آمار ورود گردشگران خارجی حکایت از ایجاد فرصتی دارد که باید مغتنم شمرده شود.

در این میان برخی بر این باورند که گردشگری از آنجا که نیازمند برنامه‌ریزی بلندمدت است نمی‌تواند در بسته خروج از رکود (که برای خروج از رکود در مدت زمان اندک است) جایگاه قابل توجهی داشته باشد، اما در عین حال برخی دیگر نیز معتقدند که گردشگری هیچ‌گاه در بخش صادرات غیرنفتی جدی گرفته نشده است. همه اینها در حالی است که اخیرا سازمان میراث فرهنگی و گردشگری در شورای صادرات غیرنفتی دارای کرسی و حق رأی شده است.

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

رضایت شغلی و سلامت روان

رضايت شغلي باعث بهبود سلامت روان می‌شود

پژوهشگران می‌گویند با افزایش تلاش‌ها برای تاکید بر اهمیت تعهد سازمانی اثرگذار (AOC)، نرخ گردش مالی کارمند حتی ممکن است کاهش یابد.
AOC مفهومی است که به عنوان دلبستگی عاطفی یک کارمند، تعیین هویت وی و نقشش در یک سازمان تعریف می‌شود.
طی این پژوهش، محققان به بررسی تاثیر AOC بر سلامت روان و مشکلات مرتبط با سلامتی 5000 کارمند مراقبت از سالمندان که در 300 گروه متفاوت دسته‌بندی شده بودند، پرداختند.
نتایج نشان می‌داد افرادی که در گروه‌هایی با AOC بالاتری قرار داشتند از سلامت بالاتر و چشمگیری نیز برخوردار بودند. علاوه بر این میزان پایینی از ابتلا به مریضی و اختلالات خواب کمتری در این افراد گزارش شد.
یافته‌ها حاکی از آن است استراتژی‌های پشتیبانی عاطفی برای کار می‌تواند در سلامت کارمندان مؤثر باشد.
این پژوهش در مجله Occupational and Environmental Medicine منتشر شده است.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

قند و شکر از هروئین هم بدتر است

چربی های غذایی برخلاف آنچه فکر می کنیم منشا چاقی و ابتلا به امراضی نظیر ناراحتی های قلبی عروقی و بیماری های حاد نیست بلکه در حقیقت قندها مسببان اصلی هستند.

نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود و کنار گذاشتن آنها از وعده های غذایی غیرممکن به نظر می رسد. این در حالی است که با ورود و عرضه انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انواع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی ندارید ولی اغلب، این طعم نوشابه است که بر ترس از بروز عوارض آن غلبه می کند.

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

الفبای ویتامین‌ها

الفبای ویتامین‌ها

بدن انسان شبیه به یک موتور قدرتمند است و درست مثل یک ماشین باید دائما سوخت مناسب به آن برسد. بدن ما باید بطور مرتب با دریافت ویتامین های مناسب و سازگار احیا شود تا بتواند عملکرد صحیحی داشته باشد و درست کار کند. ویتامین ها که بعنوان کاتالیزورها و کوآنزیم ها در بدن عمل می کنند از سلول ها محافظت کرده و نقش های مهمی را در فعالیت های سوخت و سازی بدن ایفا می کنند اما هنوز دانش انسان درباره این ترکیبات ضروری و حیاتی بسیار اندک است. در این مقاله آمده؛ هر یک از ویتامین ها شامل ویتامین A ،C ،D ،E ،K و انواع ویتامین هایB نقش منحصربفرد و جداگانه ای در بدن ایفا می کنند. به استثنای ویتامین های B۱۲ وD۳، ویتامین های A ،B ،C و E از نوع ویتامین های موجود در رژیم غذایی هستند. بسیاری از افراد معتقدند؛ اگر روزی یک عدد قرص مولتی ویتامین بخورند مریض نمی شوند. یا با رسیدن به سن ۴۰سالگی باید بعنوان مکمل یک داروی مولتی ویتامین را به رژیم خود بیفزاید. در واقع اگر مولتی ویتامین ها حاوی آهن و مواد معدنی باشند ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کنند. همچنین برخی از ویتامین ها مثلA، D۳، E وK به دلیل اینکه محلول در چربی هستند مصرف دوز بالای آن ها می تواند تاثیر سمی روی بدن داشته باشند و موجب بروز تغییرات روانی و نورولوژیکی شوند.

به نوشته ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی نشنال ول بیینگ؛ از سوی دیگر، کمبود و فقدان این ویتامین ها نیز می تواند عوارض و پیامد های جبران ناپذیری برای بدن داشته باشند. نکته دیگر که باید مورد توجه قرار بگیرد این است که افراد با شرایط بدنی متفاوت یا با بیماری های مختلف به رژیم های متفاوت و البته متناسب با بدن خودشان نیازمند هستند بنابراین بجای تجویز شخصی این ویتامین ها، همواره توصیه می شود که تعیین نوع ویتامین و دوز مورد نیاز آن را به پزشک و درمانگر متخصص واگذار کنید تا با شناخت کافی از نیاز بدن شما آن را تجویز کند. در ادامه این کارشناسان تغذیه و طب مکمل، به منظور پیش آگاهی ما، عملکرد چند نمونه از ویتامین های مهم در بدن را توضیح می دهند:

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

بیماری کلیه ناشی از دیابت

بیماری کلیه ناشی از دیابت

در سال ۲۰۰۳ انجمن بین المللی نفرولوژی و فدراسیون بین المللی دیابت، در پی تاکید بر همه گیری دیابت نوع ۲ و بیماری کلیوی ناشی از دیابت، اقدام به نوشتن کتابچه ای به نام “بیماری کلیوی ناشی از دیابت، زمانی برای اقدام” کردند. هدف از تهیه این کتابچه، هشدار به تصمیم گیرندگان و افراد ذیصلاح در مورد افزایش مشکلات بهداشتی، درمانی و اجتماعی – اقتصادی ناشی از بیماری کلیه منتج از دیابت و عوارض آن، دیالیز(مرحله نهایی نارسایی کلیه) و همچنین مرگ ناشی از بیماری قلبی و عروقی است.

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

استرس ناشی از بیکاری، سبب تشدید ناباروری مردان می‌شود

استرس ناشی از بیکاری، سبب تشدید ناباروری مردان می‌شود

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشکده سلامت عمومی دانشگاه «راتگرز» و دانشکده سلامت عمومی میل من دانشگاه «کلمبیا» می گویند نتایج مطالعات جدید آنان نشان می‌دهد استرس ناشی از بیکاری سبب تشدید ناباروری در مردان می‌شود.

مطالعات جدید این متخصصان نشان می‌دهد با طولانی شدن بیکاری و افزایش استرس ناشی از آن، ناباروری در مردان تشدید می‌شود.
(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
نمایشگاه مجازی فارس، ارایه دهنده محتوای فاخر فارسی، مقالات مفید و گلچین شده از سراسر وب
+98-936-917-5733