سلامتی

بالاخره قهوه برای سلامتی خوبی است یا زیان‌آور؟

بالاخره قهوه برای سلامتی خوبی است یا زیان‌آور؟

خبری که به تازگی در مورد تأثیرات مثبت قهوه روی سلامتی منتشر شده است، آشکارا در تضاد با اطلاعات قبلی ما در مورد قهوه قرار گرفته است. پیش از این ما به صورت جسته و گریخته می‌دانستیم که چای (و به ویژه چای سبز) برای سلامتی خوب هستند، اما هر وقت نوبت به قهوه می‌رسید، توصیه‌هایی در مورد زیاده‌روی نکردن در مصرف آن می‌شنیدیم، اما حالا گفته می‌شود که قهوه هم برای سلامتی خوب است!

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

درس های با ارزشی که باید در۲۰ تا ۳۰ سالگی بیاموزید

درس های با ارزشی که باید در۲۰ تا ۳۰ سالگی بیاموزید

۲۰ تا ۳۰ سالگی، دورانی مهم و تاثیرگذار در زندگی هر فرد است. تصمیماتی که شما در این زمان از زندگی می‌گیرید یا درس‌ها و نکاتی که می‌آموزید، در آیند‌ه‌ شخصی و کاری شما بسیار مهم هستند. در ادامه‌ با ما همراه باشید تا با نکات مفیدی که می‌توانید در این دوران بیاموزید آشنا شوید.

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

چند توصیه سلامتی و لاغری

آب لیمو غذای سالم

لیمو، قهوه، آب، غذا، خوراک، چاقی، لاغری، رژیم، چای، بادام و سلامتی

اینها واژه هایی هستند که در این مقاله به آنها بر می خوریم، سبک زندگی ای که شامل موارد بالا بعلاوه اجتناب از استرس و خواب کافی همراه با نظم در زندگی باشد، کیفیت زندگی شما را بالا برده و از ابتلا به بیاری های جورواجور دور نگه می دارد.

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

اثر استرس بر بدن و سلامتی

استفاده از آرام بخش‌ها، درمان واقعی استرس نیست.

خسارات اجتماعی ناشی از استرس بسیار بالا است و در صورتی که همچنان سیر صعودی خود را طی کند، بار هزینه‌های خدمات اجتماعی از جمله ارایه خدمات پزشکی برای افرادی که در اثر استرس شدید دچار بیماری می‌شوند، حقوق بازنشستگی زود هنگام برای افرادی که به علت بیماری‌های ناشی از استرس شدید از کار افتاده‌اند و هزینه‌های معلولیت ناشی از حوادث که به علت استرس بالا به وجود آمده‌اند، مانند تصادفات بر جامعه تحمیل می‌شود. علاوه بر آن، استرس اغلب مردم را تند مزاج می‌کند و این امر بر روی کیفیت کلی زندگی افراد تأثیر می‌گذارد. سالانه مبالغ زیادی صرف هزینه‌های ناشی از عواقب استرس محیط کار می‌شود که می‌توان به کارگریزی و کاهش میزان عملکرد افراد اشاره کرد. به هرحال هر عملی که بتواند از تأثیرات مخرب استرس در جامعه بکاهد، جامعه‌ای سالم‌تر و شادتر را به دنبال دارد که در زمینه‌های پیشرفت آن جامعه نقش چشمگیری دارد.

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

تاثیر یک ساعت خواب اضافه

تاثیر یک ساعت خواب اضافه!

با توجه به محدود بودن ساعت خواب افراد در انگلیس که حدودا شش تا شش و نیم ساعت است پزشکان در این کشور مطالعه‌ای را با هدف بررسی مزایای خواب کافی در شبانه‌روز انجام داده‌اند.
کارشناسان معتقدند میزان خواب افراد با گذشت زمان و طی سال‌ها کاهش یافته و این موضوع دلایل متعددی دارد که از آن جمله می‌توان به مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و قرار دادن خواب در زمره کارهای غیرضروری اشاره کرد.

(more…)

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
نمایشگاه مجازی فارس، ارایه دهنده محتوای فاخر فارسی، مقالات مفید و گلچین شده از سراسر وب
+98-936-917-5733