Tag Archives: خواب

05Dec/16

این عادتهای بد را ترک کنید

عادات بد روی همه جنبه‌های زندگی ما اثر می‌گذارند، خلاقیت و ابتکار ما را می‌کاهند، جلوی پیشرفت شغلی ما را می‌گیرند و در نهایت باعث می‌شوند رفاه و آسایش کمتری در زندگی

Read More...
25May/16

چگونه در خواب وزن کم کنیم

آیا میدانستید حتی در خواب هم می توانید لاغر شوید؟! البته زیاد هیجان زده نشوید، ما درباره روش های درست خوابیدن و رفتارهای قبل از خواب صحبت می کنیم. طبق آخرین تحقیقات

Read More...
05Feb/16

نیاز به خوابیدن در زنان

نوروسافاری| بیشتر مردان از خوابیدن همسر خود شاکی هستند، اما بر اساس تحقیقات جدید زنان باید بیشتر از مردان بخوابند.  به گزارش نوروسافاری به نقل از ایسنا، در واقع زنان به بیش

Read More...
01Jan/16

چرا خواب می‌بینیم؟

چرا خواب می‌بینیم؟ از ابتدای تاریخ ثبت‌شده، انسان‌ها در خصوص چیستی،‌ چرایی،‌ عملکرد و معنای خواب‌هایی که می‌دیدند، نظریه‌پردازی کرده‌اند. تا زمانی که ارسطو و افلاطون زیربنای فلسفی آنچه که بعدها در

Read More...
30Nov/15

هوش احساسی

ویژگی‌های افرادی که هوش احساسی دارند: “روشهای خودکنترلی” نوروسافاری| سایت TalentSmart پژوهشی بر بیش از یک میلیون نفر انجام داده و دریافته است که عملکرد بهتر توسط افرادی انجام می‌شود که هوش

Read More...
26Nov/15

خواب و بدن

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

Read More...
01Nov/15

ده روش علمی برای اینکه خوشحال‌تر باشید

ده روش علمی برای اینکه خوشحال‌تر باشید خوشحالی یه هدف جهانیه. به نظر میرسه همه به دنبال پیدا کردنش هستند، اما اگه رسیدن بهش راحت بود، همه ی دنیا باید الان خوشحال

Read More...
12Oct/15

علل تعجب‌ آور افسردگی

دوازده علت تعجب‌ آور افسردگی افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند. اما اگر افسرده هستید و هیچکدام از

Read More...
06Oct/15

رابطه جنسی میان همسران

مواردی که بر روی رابطه جنسی میان همسران تاثیر می گذارد: استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر بگذارد. بدین ترتیب که با افزایش کورتیزول (هورمون استرس) سطح تستوسترون و در نتیجه

Read More...
30Sep/15

مدارسی که مزاحم همسایه‌ها می شوند

حتما مثال مانند قارچ رشد کردن را شنیده‌اید. نمونه بارز این مثال، مدارس هستند که قارچ گونه در کنار خانه‌هایمان سبز ‌شده اند. شهروندان به عنوان اعضای یک جامعه در حوزه‌های مختلف

Read More...
26Sep/15

رابطه الگوی نامناسب خواب وسرطان

رابطه الگوی نامناسب خواب وسرطان  مرداد ۱۳۹۴ الگوهای نامنظم خواب منجر به ابتلا به سرطان می شوند. به گفته پژوهشگران، زنانی که در خانواده خود نمونه هایی از سرطان سینه را داشته

Read More...
21Sep/15

آلفاي قبل خواب

مقاله قدیمی پیک آلفا را در این لینک بخوانید. آلفاي قبل خواب انسانها دارای چهار نوع فرکانس مغزی هستند: 1 – بتا، همان حالت بيداري كامل است و ضمير خود آگاه در

Read More...
29Jan/15

تاثیر یک ساعت خواب اضافه

تاثیر یک ساعت خواب اضافه! با توجه به محدود بودن ساعت خواب افراد در انگلیس که حدودا شش تا شش و نیم ساعت است پزشکان در این کشور مطالعه‌ای را با هدف

Read More...
29Nov/14

افرادی که روز پرتنشی دارند شبها چه خوابی می‌بینند

افرادی که روز پرتنشی دارند شبها چه خوابی می‌بینند رویاهای شبانه می‌توانند بازخوردی از رفتارهای روزانه اشخاص باشند و روانشناسان از این نشانه برای درمان های روانی بهره می برند. تاکنون تحقیقات

Read More...