Tag Archives: بی خوابی

06Dec/18

چرا تماشای صفحه تلویزیون، رایانه و تلفن همراه باعث اختلال خواب می‌‌شود؟

نور مصنوعی موجب اختلال در عملکرد سلول‌‌های بینایی هنگام بازتنظیم ساعت‌‌ بیولوژیکی انسان می‌‌شود. این عامل در بُروز گستره‌‌ی وسیعی از بیماری‌‌ها دخیل است. بیشتر ما، ساعت‌‌‌‌ها وقت خود را برای خیره‌‌شدن

Read More...
11Sep/15

کمبود خواب ; مشکلی که اکثر جوان های امروزی به آن دچار شده اند

کمبود خواب مشکلی که اکثر جوان های امروزی به آن دچار شده اند به جرات می توان گفت یکی از اصلی ترین مشکلات جوانان امروزی شب زنده داری و بی خوابی های

Read More...