Tag Archives: بهداشت خواب

26Nov/18

اندیشکده رند بررسی کرد: کم‌خوابی چه هزینه‌هایی برای اقتصاد دارد؟

محمد علی‌نژاد|مردم جهان به طور میانگین روزانه 6 تا 8 ساعت از عمر خود را در خواب به سر می‌برند؛ این در حالی است که سازمان‌های مرتبط با مسائل خواب میزان خواب

Read More...
14Dec/14

اشتباهاتی در خوابیدن که باید از آنها پرهیز کنید

اشتباهاتی در خوابیدن که باید از آنها پرهیز کنید یه خواب خوب در شب برای ذهن و بدن ضروریه تا عملکرد درستی داشته باشن. بعضی اشتباهات هستن که ازشون اطلاعی ندارین و

Read More...